Atletismo
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Consejo de gente con experiencia

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Mensajes
    26

    Consejo de gente con experiencia

    Que tal :

    El 3 de Mayo hay una medía maratón , me gustaría correr pero no estoy seguro si estoy en condiciones , entreno solo o mejor dicho salgo a correr porque tampoco sigo un entrenamiento o tengo un entrenador aunque trato de ponerme mis metas y trato de correr al menos 2 veces por semana.
    Cada tanto corro pruebas de 8 km en la última hice un tiempo de 40:00 ayer hice 11,5 Km en 1:16 ¿ Les parece que estoy en condiciones de correrla ? En caso de parecerles que no agradezco me den datos o algún plan a seguir para prepararme , muchas gracias a todos. Claudio

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Mensajes
    2
    amigo
    tengo ya varios años en esto del atletismo
    actualmente sigo el programa de entrenamiento de 10000 mts nivel avanzado
    al pied de la letra (diario) ademas ando por debajo de los tiempos que ahi marca,
    te soy sincero y de manera muy personal yo no me creo preparado para correr un
    medio maraton, no quiero desamimarte pero seria bueno que te prepararas mas
    antes de participar en una carrera tan larga.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Valencia ( puerto de sagunto )
    Mensajes
    515
    bueno yo pienso lo mismo , creo que para hacer una prueba hay que estar bien preparado ,y no ir a padecer si no a disfrutar , pues si lo piensas detenidamente de eso se trata este deporte , asi que mi consejo es que te esperes y te prepares bien , piensa que carreras hay todas las semanas ,,, venga un saludo

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Mensajes
    26
    Gracias amigotes , igual luego de conocer la noticia del atleta de 27 años que murió de una muerte súbita me dió miedo , no tengo ninguna enfermedad crónica pero la verdad prefiero antes de hacer una prueba tan exigente estar autorizado por un cardiologo o deportólogo mientras tanto voy a seguri corriendo entre 7 a 10 km y nomás.

    Gracias por los consejos

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