plantillas específicas por pie

Pues bueno con el confinamiento tuve que parar mis entrenamientos, en verano volví a correr lo que me provoco dolencia ( no lo hice a lo bestia unos 6 km/hora más o menos unos 45 minutos dos veces por semana.) Como digo al cabo de par de meses tuve dolencia en el arco del pie derecho y en la rodilla izquierda, así que me fui al hospital aque me mirarán, después de tiempo de espera me han comentado ( médico de familia) que mi pie izquierdo es plano y el derecho probador. De pequeño me era imposible llevar victoria porque me hacía daño. A la espera de una radiografía y que me visite un especialista ( se tardan un mes por cada visita) y dado que llevo sin hacer deporte dos meses ( y lo hecho en falta.) os quería preguntar si hay plantillas individualizadas , y si se notan al caminar. Nunca he llevado ninguna y antes de tener las pruebas me gustaría saber si alguno a tenido una experiencia similar. gracias

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Huye de los hospitales y los médicos. Las plantillas sólo acentúan los problemas biomecánicos de la pisada. Busca un profesional de CCAFD o Fisioterapia que sepa lo que se hace.

Para que no quede solo una opinión. Yo siempre padecía de rodilla, la derecha, cuando volví a entrenar en serio, con 50 años, me volvieron las molestias. Me hice unas plantillas específicas en uno de los top 5 del sector. La adaptación ya te lo digo fue larga, aunque me habían avisado. El pie, que lo abría totalmente al correr, lo he cerrado y tengo una pisada paralela. Me desaparecieron los problemas de rodilla y en los últimos 5 años he corrido varias medias y un maratón, siempre con plantillas, también a diario. Después del confinamiento por problemas con una rozadura en zapatos nuevos y dejadez, no utilice las plantillas. A los dos meses lesión. He estado casi dos meses parado. A mi me ha cambiado la vida su uso aunque mi opinión no es científica.