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Deriva cardíaca con el calor

  1. #1
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    Deriva cardíaca con el calor

    Buenas, estoy notando mucha deriva cardíaca ahora que empieza a hacer calor, hasta el punto de que he subido unas 7-10 pulsaciones en entrenos similares a los de invierno. Os pasa igual, o estaré achacando a la calor una bajada de forma?

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  2. #2
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    Si, es normal.
    Con el calor suben las pulsaciones.

    Hay que tener en cuenta que las pulsaciones son un valor que fluctua mucho en función a ciertos parámetros, entre ellos el calor.
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    Livin la vida loca

  3. #3
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    Y si estas poco entrenado te suben mas todavia,asi que si estas en baja forma eso tambien afecta por supuesto.

  4. #4
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    En efecto, al subir la temperatura, nos sube el pulso, a pesar de todo, sal hidratado antes de entrenar o si puedes bebe agua durante el entrenamiento, de todos modos de manera general, asume un pulso por cada grado de más, es decir, si sueles rodar a 5' y a 20 grados y en estos dias hace 25 grados, asume un margen de 5 latidos de más al mismo margen de ritmos.

    Saludos.

  5. #5
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    Duda de novato, si con frío en esfuerzo máximo que me dan las piernas... Llegó a 179ppm con calor puede que suba alguna más a mismo esfuerzo por el calor? O estaré clavado en las 179 ppm e iré más lento...

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  6. #6
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    Cita Originalmente escrito por Uripiruli Ver Mensaje
    Duda de novato, si con frío en esfuerzo máximo que me dan las piernas... Llegó a 179ppm con calor puede que suba alguna más a mismo esfuerzo por el calor? O estaré clavado en las 179 ppm e iré más lento...

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    A mi por lo menos si me han subido las pulsaciones máximas, o por lo menos llego antes a ellas. Si la proporción puede ser 1 pulso por grado de más, me salen las cuentas jejeje. Habrá que ajustar las referencias de pulso a lo que da el cuerpo ahora.

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  7. #7
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    Cita Originalmente escrito por Uripiruli Ver Mensaje
    Duda de novato, si con frío en esfuerzo máximo que me dan las piernas... Llegó a 179ppm con calor puede que suba alguna más a mismo esfuerzo por el calor? O estaré clavado en las 179 ppm e iré más lento...

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    Cuando hablamos de esfuerzos maximos,a nada que sean un poco "sostenidos" en el tiempo,lo normal,en la mayoria de la gente se va a dar lo segundo.........vamos a ir un mismo pulso pero mas lento.

  8. #8
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    Nada preocupante, una subida del pulso por calor dentro de lo normal

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