Atletismo
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CORRER mañana,tarde/noche?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Mensajes
    3

    CORRER mañana,tarde/noche?

    hola!
    Suelo correr una media de 3/4 veces por semana,pero voy a horarios distintos,lo compagino con el gimnasio,queria saber vuestras opiniones respecto a que es más recomendable correr por la mañana o correr a media tarde/noche,y antes o después del gimnasio.
    gracias de antemano por las respuestas.
    Úlima edición por ubolt fecha: 13-05-2009 a las 17:52

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    Madrid
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    31
    Mensajes
    19
    Yo supongo que lo mejor es acostumbrar al cuerpo a una rutina no? Yo por ejemplo salgo cuando está atardeciendo porque la temperatura es buena. También alterno con gimnasio y lo que hago los días de gimnasio es correr, pero en vez de 40 minutos, calentar 25.
    Saludos!

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Aug 2008
    Localización
    Cádiz
    Edad
    31
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    1.915
    menos al medio dia.tanto por la mañan tempranito o por la tarde-noxe

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Feb 2009
    Localización
    Xixón
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    125
    Alguien me sabria contestar a mi caso:

    Estoy preparando oposiciones a auxiliar de bombero, y debo compaginar el gimnasio y la carrera, porque tambien preparo alguna media. Qué seria lo mejor: gimnasio y luego ir a correr?; gimnasio por la mañana y correr por la tarde; correr por la mañana y gimnasio por la tarde?

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Aug 2008
    Localización
    Cádiz
    Edad
    31
    Mensajes
    1.915
    Cita Originalmente escrito por Bany Ver Mensaje
    Alguien me sabria contestar a mi caso:

    Estoy preparando oposiciones a auxiliar de bombero, y debo compaginar el gimnasio y la carrera, porque tambien preparo alguna media. Qué seria lo mejor: gimnasio y luego ir a correr?; gimnasio por la mañana y correr por la tarde; correr por la mañana y gimnasio por la tarde?
    Mira para eso la respuesta solo la tines tu, el truco reside en ke pruebes una semna una cosa y otra la opcion contraria y te keddas con la k te sientas mas cómodo.

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    La tierra aunque a veces en la luna
    Edad
    45
    Mensajes
    1.263
    Yo trabajo en turnos y voy a correr basicamente cuando puedo y no encuentro mas impedimento que el cansancio cuando trabajo de noches, por lo demas lo unico de diferente es que en ayuno, si estas suficientemente entrenado,quemas mas grasas.y segun sea tu trabajo si requiere esfuerzo, despues de tu jornada laboral estaras mas cansado para correr.

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