Hola a todos,escribo porque no he llegado a encontrar nada que pueda ayudarme,a pesar de que llevo varios años en el mundo del atletismo,hasta la fecha nunca me había propuesto realizar pruebas combinadas,cara a la proxima temporada,el problema es la falta de informacion,lo unico que he podido encontrar son las pruebas a realizar.
Me gustaría,si fuese posible que alguien que sepa me asesorase un poco sobre como prepararme estas pruebas,porque por ejemplo nunca me he dedicado ni a la longitud ni al peso ni a la pertiga.
Sobre todo lo que necesito essaber por donde empezar,que tipo de ejercicios puedo realizar para fortalecer,decir que llevo solo dos semanas de carreracontinua,ya que mis entrenamientos se han visto pausados por una operacion que me ha mantenudo en casa casi tres meses.Es por ello que quiero aprovechar el verano para hacercarme a la preparacion de estas pruebas y afinar cuando se hacerque la pista cubierta de la proxima temporada.
Espero que puedan ayudarme,les estare agradecidosun saludo