1500 entrenamiento?

Pues nada gente, era por si me podeis decir una buena rutina de entrenamiento para entrenar dicha distancia,, ya el 2000 paso a mejor vida jeje, y en dicho 2000 me invente yo mi propio entrenamiento y el tiempo fue muy bueno, 6.33..

Pero que mejor que pedir consejo a expertos como ustedes,, jej, COmo dije antes, me probe a hacer un 1500 e hice 4.50,despues de estar desde octubre sin correr, como mucho 5 dias salteados,, y nada es un teimpo bueno,, pero me gustaria bajarlo a 4.30 cosa que creo que podre entrenando,,, supongo que sobretodo series con el 2000

Pues nada, espero vuestras y muchas gracias de nuevo

Posdata, perdonar si soy pesado, que encima que me he registrado hoy, ya llevo 3 post abiertos por mi jeje

un saludo gente

Muy buen tiempo en ese 2000. En 1500 equivale a 4'45" aproximadamente.

Te pongo un link con entrenamientos para 1500, espero que te sirva de algo.

Workouts for the mile and 1500 meters