Atletismo
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Como correr mas rapido y con equilibrio

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Mensajes
    3

    Como correr mas rapido y con equilibrio

    Hola!
    Juego al fútbol y me gustaria mantener mas el equilibrio y dar una zancada mas amplia (me gustaria ir aumentando mas mi zancada x cada zancada que doy) y tener una arrancada mas rapida, dado a que mido 1,86.

    MUchas gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Mensajes
    3

    Como correr mas rapido y con equilibrio

    Alguien me podria aconsejar

    GRACIAS

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Mensajes
    57
    necesitas mas fuerza para el disparo, mira de entrenar en un colina bastante inclinada, o a falta de eso puedes amarrar una llanta de tractor a una soga y esta a tu cintura a modo que tengas que hacer mas esfuerzo para el movimiento. esto ultimo en una cancha o zona plana de tierra.
    haras el loco pero quieres ser mas fuerte y habil verdad ?

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