Atletismo
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Velocidad (potencia De Salida)

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
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    9

    Velocidad (potencia De Salida)

    La potencia de salida es la habilidad de ponerse en movimiento en la dirección adecuada en la manera más eficiente posible. El corredor reacciona al disparo de salida, un futbolista reacciona en una jugada

    La potencia de salida se puede mejorar a través de distintos ejercicios de reacción (salidas de rodillas, acostado, estanda…) de 10 a 20 m y con ejercicios de fuerza especifica (arrastres, gomas de látex..)

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  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
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    9

    Velocidadrapidez

    La velocidad: es la medida de lo de prisa que un atleta puede esprintar en distancias cortas. Sin embargo, una velocidad máxima no garantiza el éxito deportivo por si misma.
    La rapidez se refiere a la capacidad de un deportista para realizar movimientos específicos en el menor tiempo posible.Tambien esta relacionado con la capacidad del sistema nervioso para procesar y producir contracciones y relajaciones rápidas de las fibras musculares. También se reconoce que los deportistas alcanzan su potencial mediante un entrenamiento encaminado a la mejora de la velocidad y de la rapidez,

    Mas informacin en el foro "atletismo solo velocidad"

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