Atletismo
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Necesito un plan especifico?

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Valencia
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    39
    Hola Fenicio.Si que es verdad que nos parecemos.
    A medida que voy corriendo,más me gusta ,y eso es un punto a mi favor.Lo de perder peso ya lo veremos,porque cuidandome, paso hambre y en ese punto no se yo la fuerza de voluntad que tendré.De todas formas, si en lo que queda de este mes, no veo resultados,iré a un nutricionista.

  2. #22
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Valencia
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    39
    Gracias fenicio.Es verdad que nos parecemos mucho.He puesto gran empeño en cogerme fuerte a este deporte y en perder peso.Se que es una carrera larga, pero tengo fuerzas para hacerlo.De momento, estoy corriendo 25 minutos, 4 dias a la semana (de la forma que explico arriba),con 3 dias de descanso activo (me voy a pasear unos 4 - 5 Km).Espero empezar a recoger pronto los frutos del entrenamiento.

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