Atletismo
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Metodo POSE

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Mensajes
    196

    Metodo POSE

    Antes que nada hola a todos.
    Pues simplmente queria pediros vuestra opinion sobre este metodo para ( supuestamente) correr mas economicamente y con menos riesgo de lesiones.
    Alguien lo ha estudiado, lo ha puesto en practica?
    Vale realmente la pena comprar el libro y estudiar dicho metodo. Es realmente tan significativo el cambio que se aprecia y la disminucion del riesgo de lesiones.
    He estado mirando videos y tratando de buscar informacion al respecto, y en castellano poco encuentro.
    No alcanzo aun a comprender cual es la piedra angular de dicho metodo, aunque mucho va en el apollo al pisar.
    Alguien podria aclarar algo mas sobre cuales son los puntos basicos a tener en cuenta en dicha tecnica de correr?
    Gracias desde ya
    un saludo

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Barcelona
    Edad
    45
    Mensajes
    68
    Hola starso,
    en los siguientes posts se ha comentado con más o menos detalle el método POSE:

    https://www.foroatletismo.com/foro/e...e-carrera.html
    https://www.foroatletismo.com/foro/l...eos-ayuda.html

    Espero que te sirva!

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