He tenido que parar dos semanas, porque me empezó a molestar la rodilla derecha, despues de un día de hacer 8 series de 1000 y su correspondiente calentamiento y estiramiento antes de ella, y he decidido parar estas 2 semanas, para que la cosa no vaya a peores.

Ya estaba aguantando 1 hora de carrera continua sin problema de fondo.

Mi pregunta es, ¿debo de empezar a correr unos 20' o empezar a andar mas tiempo e ir viendo como evoluciona la cosa?, por si surgue algún tipo de molestia.

Por lo pronto me he apuntado a la San Silvestre de Málaga del día 27 y ver como va la cosa, para ir atacando la media de Málaga.