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Si,es el movimiento del gemelo,y si tu lesion es producida por la vibración del mismo,la pantorrillera puede ser la solución o disminuir bastante el problema,tampoco es recomendable usarla siempre,deberías hacer ejercicios para fortalecer también los gemelos
A mi se me cargan bastante el gemelo y el tendón de aquiles, que me aconsejais: medialasta o 2ux?
Depende del tiempo y lo que hagas 2xu comprimen muchísimo no es recomendable usarlas más de 90m
Entonces bien porque de momento no paso de 30 minutos
Hola Ironpit y resto de foreros, este es mi primer mensaje y mi primera pregunga _verguenza_. Para este caso (periostitis) cual recomiendas?Cita:
Originalmente escrito por Ironpit
Yo supere mi periostitis con una Salomón EXO calf IV son saladillas pero para mi las mejores y eso que tengo de varias marcas (medilast,2xu,Sural,compressport...)las compressport ultrasilicone van muy bien tambien
Yo debo ser de los pocos que resisten a no usarlar. Estuve a puntito por una sobrecarga en los poplíteos (parte alta del gemelo) que no se me quitaba, pero al final sigo sin ellas. Cada día veo más gente con ellas y acabaré por probarlas...
Por cierto, los que llevaís pantorrilleras pareceís todos muy "pro" :lol: y los que vaís con musleras+pantorrileras soís ya "ultra-pro" :D
La verdad es que salir con toda esa indumentaria te da ya una motivación extra, dices "con toda la pasta que me he gastado y el look esté que gasto ya puedo correr, ya, que no se diga..." :DCita:
Originalmente escrito por Hari Seldon
A mi de momento las Exo IV me van de perlas y lo noto mucho cuando las usos a cuando no las llevo, los gemelos ni se enteran. Eso sí, las próximas probaré las Hoko o las Compressport, para ir alternándolas.
Hola,
Yo estoy con dudas de que comprar, en las bajadas me sufren mucho las piernas, incluidos tobillos.
Estoy entre muslera+pantorrillera o un fullsock solo hasta la rodilla. Estoy mirando compressport.
Que me recomendáis??
un saludo y gracias
Para los que estéis dudando entre usarlas o no y para probar no queréis gastar mucho dinero, no caigáis en mi error, yo me compré unas medias del Decathlon (no las pantorrilleras Kanergy) que también distingue pierna izqda y dcha y, por lo menos a mí, no me van nada bien, no se por qué razón pero para las vibraciones de las piernas van bien (menos síntomas de periostitis) pero los gemelos se me cargan una barbaridad en la parte alta y se me pone un dolor en la parte lateral interna de la rodilla nada apetecible.
Lo dicho no sé si será por la calidad de las mismas (aparentemente parecen "buenas") o porque aprietan demasiado (la talla es la que ellos indican) pero no puedo usarlas. Día que me las pongo sobrecarga al canto.
Como va tu problema de periostitis, ¿se te solucionó? que alegria me da escuchar eso, yo estoy aburrido con la periostitis.
He usado pantorrilleras durante un par de años y lo que realmente se nota es el gimnasio.
Varios meses entrenando la fuerza máxima tres veces por semana y olvidaos de medias y pantorrilleras. No sólo recuperas más rápido, puedes entrenar más y mejor. Y ésto no hay prenda de ropa que te lo permita....
Donde sí son efectivas es en el postentreno.
Saludos.
Enviado desde mi Elephone P2000 mediante Tapatalk
Yo las uso durante y si noto las piernas especialmente fatigadas, después. Me van bastante bien para evitar vibraciones del gemelo,perostio... Las que más me gustan de las que he probado son las compressport.
¡Hola!
Tenía que comprar unas pantorrilleras. Me pregunto si estas sirven:
PANTORRILLERA ELÁSTICA | Orliman
Cuestan 15 euros.
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¿Y cuál es la diferencia?Cita:
Originalmente escrito por Salva
Funcionan siempre que pilles unas buenas y no de las baratillas. Y sobre todo, que te vayan bien de talla.
Yo uso de la marca Hoko y son una maravilla