Atletismo
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Cómo limpiar tus zapatillas de correr

  1. #1
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    Cómo limpiar tus zapatillas de correr

    Interantea Q&A

    La suciedad reduce la vita util del calzado.

    ¿Cuál es el procedimiento más adecuado a seguir a la hora de limpiar unas zapatillas de running?

    Si no están demasiado sucias, bastará con limpiar las zapatillas con un paño húmedo o una esponja mojada en agua.

    ¿Y si están muy sucias?

    Entonces recomendaría retirar los cordones e introducir las zapatillas en un barreño con agua y un poco de jabón líquido o detergente –el mismo que usamos para la ropa-, para limpiar la suciedad con una esponja.

    Por su parte, los cordones se pueden introducir sin problemas en la lavadora con las demás prendas.

    Los cordones pueden lavarse en la lavadora, pero ¿las zapatillas?

    La lavadora puede estropear algunas de las piezas que componen la zapatilla, por lo que mejor dejar de lado la lavadora.

    Una vez puntual ,puede no pasar nada pero no es recomendable.

    Si realmente se ensucian mucho porque llueve o se pisa una charca o barro, lo más recomendable es no dejar que se seque la suciedad.

    Lo ideal es que inmediatamente después de llegar a casa se pongan en remojo para ablandar la suciedad y se limpien.

    A la hora de secarlas, ¿se debe tomar alguna precaución?

    Se debe evitar dejarlas al sol o cerca de fuentes de calor ya que se pueden cuartear los materiales y dañarse la espuma Eva.

    Lo mejor es introducir papel de periódico que absorba la humedad y dejarlas en un lugar seco y sombrío.

    Como tardan bastante en secarse siempre es recomendable tener más de un par de zapatillas para poder ir alternándolos.

    ¿Existe algún producto que permita preservar las zapatillas en buen estado por más tiempo?

    Los modelos actuales que encontramos en el mercado están muy preparados y se conservan bastante bien.

    Lo único que debe tenerse en cuenta es que es recomendable airear las zapatillas después de usarlas.

    En la medida de lo posible, se deben mantener siempre secas.

    ¿Cuándo es necesario sustituir las zapatillas por unas nuevas?


    Los fabricantes recomiendan sustituirlas después de completar 800 km, pero la experiencia te enseña que pueden llegar a durar fácilmente hasta los 1.200 km.

    Pero depende mucho de cada corredor.

    Hay que tener en cuenta que una persona pesada romperá antes las zapatillas que una ligera, al igual que si se tiene una pronación acentuada y no se controla con una plantilla.

    El terreno también afecta, por ejemplo, si se corre por tierra se estropean más que por asfalto.

    ¿Hay alguna señal que pueda avisarnos de que el cambio de zapatillas está cerca?


    Hay que controlar los kilómetros que se corren.

    También cuando se nota que haciendo el mismo entrenamiento, sin subir ni el volumen ni la intensidad, el rendimiento empeora o se nos cansan más las piernas, puede ser un buen momento para comprar otro par e ir alternándolo con el viejo para conservar y estirar su vida útil un poco más.


    Publicado por Deportes Manzanedo, el jueves, 24 de mayo de 2012 a la(s) 14:17 en Facebook
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  2. #2
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    Qué bueno que tú no entrenes, así no tienes que lavar nada

  3. #3
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    No creas, a veces las llevo a un charco y las tiro pa engorrinarlas y ponerlas a secar en la ventana. Mas que na para, que los vecinos crean que hago algo... y sentirme aleta (de la frontera)

    3h15´en Noviembre... y si no... me hago la Transgulcania contigo .
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  4. #4
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    Las zapas en una de esas bolsas de tela para zapatos a lo mejor si podrían ir a la lavadora. Yo soy más de barreño y cepillo de dientes viejo.
    Objetivo: no morir en el intento.

    Mis endomondeces

    Rutas en EveryTrail

  5. #5
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    La lavadora es la muerte de la zapatilla.
    Cuando un tonto coge una vereda...


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  6. #6
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    Gracias por las recomendaciones

  7. #7
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    No creas, a veces las llevo a un charco y las tiro pa engorrinarlas y ponerlas a secar en la ventana. Mas que na para, que los vecinos crean que hago algo... y sentirme aleta (de la frontera)

    3h15´en Noviembre... y si no... me hago la Transgulcania contigo .
    No hay webs de hacerla

  8. #8
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    No hay webs de hacerla
    Porque voy a bajar de 3h15´, en caso contrario, puedes coger este post, imprimirlo y guardarlo como contrato firmado de mi compromiso para con la Transgulcania y vuecencia alliescencia presente
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  9. #9
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    2h50´en Noviembre... y si no... me hago la TransVulcania contigo .
    Huy,huy,huy aqui estamos de testigos de esas palabras,esto judicialmente se puede considerar un contrato.

    Ya que no hay,dorsales yo amablemente te cedere el mio si no llegas al tiempo prometido.

    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

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