Atletismo
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Mejorar en velocidad

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
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    37

    Mejorar en velocidad

    Hola buenas noches, alguien me podría decir como mejorar la velocidad. Tb he visto que practicando saltos se mejorar, pero necesitaria pillarme algún sistema, vallas o similar para ir practicando estos saltos, alguien me podría decir como se llaman o donde pillarlos?

  2. #2
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    Jul 2011
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    807
    La flexividad te va a ayudar mucho (para velocidad, para no lesionarte y para que tus músculos aguanten mayor estrés)

  3. #3
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    May 2012
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    103
    Cita Originalmente escrito por Mario85 Ver Mensaje
    La flexividad te va a ayudar mucho (para velocidad, para no lesionarte y para que tus músculos aguanten mayor estrés)
    A usted le ayudaría mucho aprender a escribir correctamente para que a los demás foreros no nos sangren los ojos en cada post suyo

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
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    Madrid
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    807
    Gracias por corregirme "ortipepe", lo siento si no escribo tan bien como tú. Si te veo por el foro a partir de ahora te llamaré "ortipepe el erudito".
    Para evitar que te sangren, no me leas, a ver si asi mejoras, no me gustaría que sufrieras...

    Un saludo

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
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    25
    Según me han aconsejado las series y el entrenamiento en cuestas son muy efectivos.
    Saludos!

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