Equipación básica para entrenar en casa

Quiero empezar a hacer deporte pero todavía no me fío de ir al gimnasio, ya que los que tengo cerca y que ya me apunté en el pasado no tienen un sistema de ventilación óptimo y prefiero no arriesgarme porque convivo con alguien de riesgo. Nunca he hecho deporte de forma constante y quiero equiparme para hacerlo desde casa y empezar una rutina coherente, pero no sé qué comprarme. Por lo pronto descarto máquinas tipo cintas de correr, elípticas o bicicletas de spinning porque no me da el presupuesto, pero quiero saber qué tenéis en casa que os salve o con lo que podáis hacer deporte. He estado mirando pesas y mancuernas pero me parecen carísimas, no sé si es porque no he estado mirando donde toca o si ese es realmente el precio de este tipo de productos. Estaría dispuesta a hacer el esfuerzo pero como estoy empezando no quiero gastarme demasiado dinero y que luego no me funcione como lo necesito. Qué tenéis vosotros en casa, o qué recomendáis a alguien en mi situación? Gracias

Yo tengo una esterilla para el suelo. Con eso hice mis rutinas de fuerza durante el confinamiento. Había veces que también de ayudaba de paquetes de botellas de agua.

Si vas a empezar, con tu propio peso tienes más que suficiente.

por complementar la esterilla, un set de gomas elásticas dan mucho juego. Te ayuda a dar resistencia a todos los ejercicios que puedas realizar en casa y no ocupan nada. y si no tienes vecinos debajo, una comba.

Veo bien lo que dices de optimizar el gasto, si te pillas maquinas debes tener claro que las vas a usar porque puede ser algo muy aburrido y ko dures ni 2 días, yo añadiría un comba, eso quema que da gusto, jaja, si es que puedes pegar saltos en casa..

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Originalmente escrito por tancredo

por complementar la esterilla, un set de gomas elásticas dan mucho juego. Te ayuda a dar resistencia a todos los ejercicios que puedas realizar en casa y no ocupan nada. y si no tienes vecinos debajo, una comba.

Coño, perdona, no había visto el final de tu mensaje, de la comba.

Un trx es altamente recomendable. Si le pillas el truco te mueves todo el cuerpo.
Yo la comba tengo que probar...

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