hola atodos soy nuevo en esto y os quiero contar que estoy parado por una sobrecarga en el tibial anterior, pierna izda, el masajista me dice 8 dias reposo, hielo y claro, masaje de los duros "METER DEDOS" Llevo un mes a vueltas con esto,llevo plantillas, peso 63kg mido 1,67 suelo entrenar asfalto 5 dias entre 10km y 16km mi mejor marca es 37,30 el 10 km. lo que me preucupa es no saber de que me viene porque me gustaria prevenirlo en un futuro.
Muchas gracias de antemano por vuestra ayuda y si yo os puedo echar una mano en algo aki estamos