Buenas,

Antes de ayer fuí al gimnasio. Hice 40 min de elíptica y parece que me fastidié el gemelo derecho. Ayer me dolía bastante al andar, y tuve que estirarlo durante todo el día. Pese a ello, corrí una horita, ya que al calentarlo se me pasa un poco.

Hoy me vuelve a doler mucho. El dolor es al estirarlo, al ponerme de pie despues de estar sentado, bajar escaleras...¿Que puedo hacer?

Gracias