Hace un año sufrí una rotura de fribras en el muslo izquierdo que me llavaron a estar 1 mes sin poder hacer deporte. La rotura fibrilar supone una rotura en mayor o menor grado de las fibras musculares que componen un músculo.

La causa principal suele ser por un esfuerzo intenso y explosivo que pilla al músculo poco preparado y no aguanta la tensión soportada y acaba rompiéndose. El calentamiento y saber regular la intensidad cuando el músculo está fatigado son factores muy importantes para evitar este tipo de lesiones.

Lo síntomas cuando se produce una rotura de fibras es un dolor punzante e intenso. Lo primero ante estos síntomas es parar la actividad, por poca gravedad que pensemos que tenga la lesión, sino podemos agravarla aún más.

Para rehabilitar este tipo de lesión es necesario que en las primeras horas se aplique hielo para rebajar la inflamación, Thrombocid para el hematoma y un vendaje compresivo. Por supuesto la visita al fisioterapeuta es obligada, para que valore y trate la lesión.