hola soy opositor como sabeis y el martes entrene muy fuerte las series y despues de entrenar e fui con la parienta a la piscina a disfrutar y hacer un largo seme engarroto el derecho y cuando estire y seme paso luego salte y seme engarroto el derecho.
la cuestion es que cuando me ha pasado al dia siguiente podia correr,pero estoy a jueves y me siguen doliendo que puedo hacer para que seme quite y cuando podre volver a correr sin dolor

un saludo