Atletismo
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ampollas

  1. #1
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    Aug 2010
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    1

    ampollas

    hola buenas noches,mi problema es con las malditas ampollas,tengo las tipicas nike running y estan usadas ya un pokitin pero al correr me hacen rozaduras a los lados,ya he probado echarme vaselina y el doble calcetin y nada que me aconsejan??he leido tambien que es bueno tenr los pies hidratados,pero tambien he leido que s bueno echarse alcohol para endurecerlos,no se vosotros sois mas expertos ,que me recomendais?gracias

  2. #2
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    cambiar de zapatillas??
    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


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  3. #3
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    Que calcetines usas?
    hoy en dia gran cantidad de calcetines estan diseñados de tal forma que preveen las ampollas
    en mi caso los calcetines que comprava eran de mercadillo y la diferencia se nota con unos buenos

    Si te pasas por el decarton por 3 o 4 euros tienes pares aceptables, con un calectin para el pie derecho y otro para el izquierdo


    Las zapas son de tu talla? quizas necessites una mas o una menos, a lo mejor estan mal cordadas....
    Objetivos por conseguir:
    Correr una Maraton
    Bajar de 55m 10k (58m)
    Bajar de los 98kg a los 75kg, actualmente 94kg kilos

  4. #4
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    Jul 2010
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    2.688
    Calcetines técnicos, ejemplo los kalenji 800, ...
    Esparadrapo antirozaduras
    Crema de urea

  5. #5
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    Oct 2009
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    Principalmente las ampollas salen por culpa del calzado, hay unos calcetines tecnicos muy buenos anti ampollas, son caros pero muy eficientes. Yo los he usado para hacer triatlones ya que no me gusta correr sin ellos y no se lo que es una ampolla.

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