Atletismo
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piramidal

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Mensajes
    73

    piramidal

    Hola a todos, estoy empezando recuperarme, con fisio y estiramientos de una contractura en el piramidal.

    Cuanto debería esperar para volver a entrenar?

    Gracias y un saludo.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    en mi casa, cuando me dejan
    Mensajes
    1.325
    Dale un vistazo a este artículo, es muy bueno (a mi parecer).

    La ciática del Piramidal o Síndrome del Piramidal

    En cuanto al tiempo que debes esperar para entrenar dependerá de la evolución que tengas, yo he tenido pacientes que en 7 días han estado listos y otros que por diferentes razones (conductores de autobuses, personas que pasan todo el día sentados, no paran de entrenar,…) han llegado al mes de tratamiento por mucho empeño que pusiera yo en intentar llevar ese musculo a la normalidad.
    VAMOS LLEGANDO.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Mensajes
    73
    gracias

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Benidorm
    Mensajes
    8
    Ñito, yo el año pasado pase por ese mismo problema del piramidal. Y en dos sesiones en un tiempo de un mes me lo curo un fiso con conocimientos de acupuntura.
    Las sesiones duraban una hora y quince minutos, masaje y manipulación del musculo que se padece un poquito, pero vale la pena y seguidamente las fantásticas abujitas que iban acompañadas de unas pequeñas descargas.
    A una semana después a trotar y progresar poquito a poco
    Un saludo y ánimo

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