Atletismo
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Ligamento Anterior Cruzado

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Mensajes
    1

    Ligamento Anterior Cruzado

    Estoy bastante preocupado por mi situacion.

    Os adjunto toda la informacion de la lesion, como fue, las operaciones que he tenido y cuando y os adjunto al final unas fotos de como tengo la rodilla a dia de hoy, 3 meses y medio despues de la primera operacion y 6 semanas despues de la segunda operacion.

    Mi mayor preocupacion es si voy a quedar bien algun dia, si voy a ser capaz algun dia de hacer vida normal y si voy a poder estirar la pierna, por que como se puede ver en las fotos esta bastante doblada, perdida de unos 10-15 grados.

    Procedimientos:

    10-Julio: Dia de la lesion. Rotura Completa de Ligamento Interior Cruzado
    Rotura Parcial de Nivel 2 de Ligamento Medio Cruzado

    Causa del accidente: Practicando deporte acuatico de banana, (un artilujio de plastico es tirado por una lancha acuatica.) El accidente se produjo al caerme de la banana. Al golpear el agua con la pierna, la rodilla se me torcio completamente.

    5 seseiones de reabilitacion pre-operatorio

    5-Agosto: Primera operacion. Reconstruccion del Ligamento Interior Cruzado con mi propio tendon
    patelar.

    3 sesiones por semana de rehabilitacion

    13-Octubre: Segunda Operacion. Manipulamiento manual de la pierna para romper adherencias, y
    ortoscopio para romper y sacar las adherencias.

    5 sesiones por semana de rehabilitacion


    Medicacion: Antiflamatorios: Ibuprofeno 800mg
    Indometacina 75mg 2 veces al dia
    Para el dolor: Oxicodeina 350mg
    Hydrocodeina 500mg
    Para Dormir: Zolpidem tartrate 10 mg

    Ejercicios en las ultimas sesiones de Reabilitacion:

    1. Aplicacion de Calor y extension de rodilla y pierna simultaneamento 15 min
    2. Aplicacion de Ultrasonido: 7 min
    3. Manipulacion manual de la rotula 5-10 min
    4. (En ocasiones) Bicicleta 10-15 min
    5. Biodex ** Ver imagen abajo 30-50 min
    6. Flexion de Rodilla con un aparato idraulico adjuntado a una silla. 15 min
    7. Sentadillas 10 repeticiones 30 sec cada repeticion. Ver Imagen
    8. Flexion / Estiramiento de rodilla 30 repeticiones. Ver imagen
    9. Andar hacia atras, para ejercitar el estiramiento de la pierna en la Cinta de correr 5 min
    10. Aplicacion de Calor y extension de rodilla y pierna simultaneamento 15 min
    11. Manipulacion manual por el fisioterapeuta 30 min

    Ejercicios de Rehabilitacion realizados en casa:

    1. Ejercicios con aparato de electrodos
    2. Ejercicios de estiramiento de pierna
    1. Aparato que estira la pierna
    2. Tumbado boca abajo y con pesas en los tobillos
    3. Aparato de movilidad de pierna. CPN. Ver imagen
    4. Piscina
    5. Gym
    1. Bicicleta
    2. Eliptica
    3. Andar en cita de correr
    4. Pesas para estimular el cuadrices
    6. Aplicacion de calor y frio



    Muchas Gracias por vuestra ayuda y comentarios

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Mensajes
    1
    Hola compañero, yo también sufrí una lesion de LCA, hace aproximadamente unos 9 años que me operé mediante la técnica HTH, utilizando para ello tendónrotuliano (no se si esa tu técnica o si ahora se utiliza otra), y la verdad es que me he quedado bastante bién.Tras la operación y rehabilitación perdí bastante masa muscular del cuádriceps pero perfecto para prácticar deportes como el running y bicicleta, en deportes que implique movimientos y giros de rodilla no tanto, ya que se me ha quedado una pequeña laxitud ligamentosa y además el efecto psicológico (me da mucho miedo), pero aún así, como una rodillera estabilizadora y cuidado también he hecho algo, pero al correr no noto ninguna molestia, yo entreno 4-5 días semana, aunque en mi caso en particular cuando termino tengo que estirar muy muy a conciencia los isquios, ya que tengo tendencia al acortamiento, por lo demás, zapas con buenas amortiguación y correr por terreno blando si es posible.

    Ánimo compañero y si tienes alguna duda aquí estoy.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Mensajes
    15
    Hola samuvk, nose si te servirá de ayuda pero aqui te dejo un enlace con el tema que abrí hace ya bastante tiempo:
    https://www.foroatletismo.com/foro/l...-anterior.html
    y animooo que todo pasa, yo llevo 8-9 meses operado de triada y la verdad es que me encuentro perfectamente y en unos 2 meses estoy jugando al futbol.
    Ya sabes, cualquier cosa no dudes en preguntarmelo

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