Atletismo
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Ayuda plantillas

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Ayuda plantillas

    buenas noches....sufro una fascitis plantal desde hace ya mas de un mes y aunque mejoro con hielo, masajes y fisio.....tengo una duda sobre las plantillas porque ya no se que hacer paraa mejorar

    uso plantillas a medida y mis zapatillas son neutras....mi duda es si la plantilla es mejor ponerla sobre la que trae la zapatilla o es indiferente y mi obsesion ya no me deja pensar....jeje gracias.un saludo

  2. #2
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    1.003
    Buenas,

    hasta donde se por lo que he leído (ya que yo no uso plantillas), si usas plantillas propias, debes quitar las que traen las zapatillas. De todas espera a que te lo confirmen los foreros que usan plantillas.

    Saludos y ánimo con la lesión...

  3. #3
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    Nov 2010
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    gracias sergiomf....alguien me puede confirmar eso por favor....esoty desesperado con la fascitis....alguien me puede dar algun consejo en forma de ejercicio o algo que le haya ido bien....aparte de los masajes por la mañana y el hielo haciendo rodamientos??? un saludo

  4. #4
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    Apr 2010
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    55
    Tienes que quitar la que ya llevan y sustituirla por la tuya, sí. A día de hoy yo diría que casi la totalidad de zapas de entrenamiento vienen con plantilla extraíble, pero cada vez que te compres una nueva, veríficalo mejor que si no se puede quitar la plantilla que llevan y tú usas plantillas de podólogo, mal vamos

  5. #5
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    Nov 2010
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    13
    gracias deede...hoy mismo vuelvo al podologo a que me revise las plantillas porque estoy desesperado con la fascitis y ya no se qquue pensar....un saludoo

  6. #6
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    Aug 2009
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    mataró
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    8.392
    hola hay gente que prona mucho, y que necesita usar plantillas con zapas pronadoras, y claro que hay que quitar la plantilla que trae la zapa ya que si no vas a ir con el pie casi fuera

  7. #7
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    Nov 2010
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    soy supinaador....ayer estuve en el podologo y me va a reforzar las plantillas por el puente porque tengo mucho arco.....esta fascitis me trae loco.....

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