Ayer haciendo series de 500 m por un terreno bastante irregular (monte), noté en un mal apoyo en una curva muy cerrada un pinchazo en la ingle que no me impidió continuar el entreno hasta casi el final con una leve molestia, cuando acabé las series e iba a rodar un par de km la molestia me hizo parar. Al llegar a casa le puse hielo y luego de unas horas calor y una crema anti inflamatoria y así lo voy hacer 3 veces al día y mi pregunta como principiante e inexperto en estas lides y haciéndome cargo que aporto pocos datos me gustaría que alguien que sepa me diese su opinión la cuál agradecería profundamente y tb si debo darle descanso y cuánto tiempo puesto que esto me preocupa bastante debido a que estaba entrenando bien y mejorando mucho mis tiempos últimamente.

Saludos y gracias por vuestra atención y sabed que cualquier opinión es de agradecer.