Hola, llevo ya un mes parado con una Tendinitis del Tibial Posterior, mejora tan lentamente que es desesperante... Estoy dándome hielo, Traumel, masaje en la zona por fisio, acupuntura,y ahora voy a empezar con algún ejercicio y estiramiento de la zona.
Empecé con unas molestias, y seguí entrenando hasta que se me inflamó mucho, a ver si aprendo de estos errores...
Quería preguntaros si alguien ha tenido este problema, que le fue bien, y cuanto tiempo tardó en recuperarse!?!?!?!?. Quería correr el medio maratón de Madrid, y empiezo a ver que se pone complicado....
Gracias y saludos a todos