Llevo 3 meses que no salgo de una y me meto en otra, la ultima empezo en un dolor de cadera a rodilla y al ir al fisio me dijo que era la cintilla dando guerra, y me recomendo ponerme frio en la zona, pero hay otros que me han dicho que de frio nada que es mejor calor, y leyendo por los foros hay division de opinones unos frios y otros calor ¿QUE PENSAIS QUE ES MEJOR para este tipo de lesion?