Atletismo
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Que tomáis?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
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    237

    Que tomáis?

    Pues eso gente,me gustaría saber que tomáis cuando se os cargan los músculos,teneis agujetas o sobreentenamiento,me han hablado muy bien de unos sobres de venta en farmacias llamados magnesium,que decís??

  2. #2
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    Cuando se produce agujetas,es porque has trabajado zonas musculares,q estan baja de forma,no hay otra,q el descanso o hacer algo mas suave,el resto solo es complementos,puedes probar chorros de agua fria con caliente,si vives en zona de costa,prueba a meter las piernas en el mar,unos minutos,viene muy bien.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  3. #3
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    Aug 2011
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    237
    Si si si hoy y mañana toca relax pero como me habían hablado bien de ese producto me gustaría saber vuestras opiniones

  4. #4
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    Jan 2011
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    118
    El potasio tambien va bien. En las farmacias venden unas cajas con el nombre de "Potasion" que ayudan tb en tema de articulaciones etc.

  5. #5
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    Mar 2009
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    has probado el quinton?, sale un poco caro pero va muy bien

  6. #6
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    Aug 2011
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    Málaga
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    739
    lo que me viene mejor cuando tengo las patas "como piedras" es meterle sangre!!! mi solucion es cinta con inclinacion andando unos 20-30 minutos, estiramiento suave y echarme alguna crema despues de ducharme... me alivia bastante.

    aunque claro, lo mejor para las agujetas es no parar quieto, como te sientes al levantarte parece que muere y hasta cuesta empezar a caminar :S
    sin diario a la vista...

  7. #7
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    Oct 2009
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    Habeis probado a que os den un masaje de descarga, para mi es remedio santo.

  8. #8
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    May 2010
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    Barcelona
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    1.074
    Yo he probado el airtal, y me ha ido de fábula, cuando hice el camino de Santiago nos cascamos 40 kms el primer día y al día siguiente con la combinación airtal+réflex como si no hubiéramos andado nada...
    Si no, un baño con agüita caliente también hace lo suyo
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

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