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Dolor en rodillas

  1. #1
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    Oct 2011
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    1

    Dolor en rodillas

    Buenos días a todos

    Os expongo mi caso. Tengo casi 35 años y últimamente algo de sobrepeso. No es que me sobre mucho sino que he echado la típica "curvita de la felicidad". Por ello en los últimos años he hecho spinning y cinta. Como me empezó a doler las rodillas, y me dijeron que era por la cinta me compré unas adidas supernova glide, que supuestamente lo mejoraban. Ahora me mudé y voy a correr a un camino de tierra, pero los dolores van a más.

    Las rodillas me crujen, me duelen, se me escasquillan y aunque he probado a hacer "power walking" en lugar d running, apenas noto mejoría. ¿creéis que tengo una lesión importante de correr en cinta?

    Pd: creo que mi pisada es pronadora, pero no exageradamente.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    74
    Tiene pinta también de condromalacia rotuliana. No tiene por qué ser exclusivamente por exceso de ejercicio, y tampoco por exceso de peso, un poco de barriguita tiene que ser soportable por unas rodillas en buenas condiciones.

    Te recomiendo lo mismo que a JLRodriguez en su post "Crujido de rodillas": médico al canto, y además cuanto antes mejor porque lo tuyo cursa con dolor y puede ser una condromalacia de grado II o III. El trauma te lo dejará bien claro.

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