Atletismo
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Problemas con los abductores

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Localización
    Donostia
    Mensajes
    119

    Problemas con los abductores

    Buenas noches,

    Hoy he corrido una carrera de 15 km y a la altura del km 12 se me han puesto los dos abductores como piedras y he llegado muy justo a meta. Ahora me duelen al estirarlos, al bajar escaleras...

    ¿Me puede ayudar alguien? ¿Es una lesión o simplemente tengo una sobrecarga muscular?

    Gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    ponferrada
    Mensajes
    1.288
    Parece sobrecarga. Una pregunta te duele tambien el abdomen o solo los abductores.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Localización
    Donostia
    Mensajes
    119
    Buenas, son solo los abductores, pero ya estoy mejor.

    Hoy voy a trotar un poco

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