Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 11 de 11

Dolor en la articulación del tobillo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Mensajes
    7

    Dolor en la articulación del tobillo

    Hola

    Soy nuevo en el foro y para mi es un placer participar.Yo tengo la costumbre de correr a un ritmo suave e incluso muchas veces no paso del trote durante 35 minutos generalmente y a veces más según me vaya sintiendo.Tengo algo de sobrepeso,pero incluso cuando mi peso corporal era el ideal se me resentían los tobollos,especialmente el izquierdo.No es que me preocupe,pero quería saber si esto es normal y si podría derivar en una lesión severa con el paso del tiempo.

    Saludos

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    43
    Mensajes
    15
    A que te refieres con la articulación del tobillo?

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Mensajes
    7
    Al tobillo,disculpa no soy traumatólogo y si existe un nombre específico para deefinirlo no lo sé.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    40
    Mensajes
    3.257
    Equipo
    Quemasuelas
    Pero a que zona del tobillo en particular,¿interior,exterior,trasera,delantera? el dolor se te desplaza por el ¿tendon de aquiles,tibiales etc ? es que segun la zona puede ser o una u otra cosa.
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Mensajes
    7
    Me duele la parte lateral del tobillo y creo que es porque tengo pie varo aparte de un poco de sobrepeso.También siento como si se me durmieran los tendones de Aquiles cuando estoy frio y en muy pocas ocasiones,es como si me quedara sin fuerza.

    PD.Prefiero un bóxer antes que un pitbull,son mucho más cariñosos y también valientes.

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Mensajes
    14
    Que zapatillas llevas para correr?

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Mensajes
    7
    Asics Tiger modelo Gel-Blackhawk 4

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Mensajes
    14
    Estas Asics son un modelo básico con muy poca amortiguación que si tienes un poco de sobrepeso y no tienes las articulaciones acostumbradas a correr, no es el calzado adecuado. Mi recomendación es que te compres unas zapatillas adecuadas a tu peso y que tengan un poco de control de estabilidad. Te recomiendo estos dos modelos:
    ASICS GEL ASPERATUS SS11 (H) - Triathlon Dreams
    MIZUNO WAVE ULTIMA 3 - Triathlon Dreams

    Puedes salir a correr con ropa barata pero el calzado tiene que ser el adecuado. También te recomiendo que, si puedes, corras sobre tierra y hagas ejercicios de calentamiento específicos para tobillos y rodillas.

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Mensajes
    7
    Muchas gracias,tomo nota.

  10. #10
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    40
    Mensajes
    3.257
    Equipo
    Quemasuelas
    pues yo pienso que deberias averiguar la pisada que tienes y despues de esto buscar el calzado adecuado con pie valgo dudo que seas neutro y ahi es donde esta el problema.

    PD: Dudo que un boxer sea mas valiente y cariñoso que un pitbull jeje como mucho igual tengo ambas razas
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  11. #11
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Mensajes
    7
    También tengo la posibilidad de comentárselo a mi fisioterapeuta.Todo se andará.De todas formas gracias a todos.

Temas Similares

  1. Ayuda dolor articulación dedo gordo pie
    Por atilah en el foro Lesiones
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 27-03-2016, 01:17
  2. tengo dolor en articulacion de cadera
    Por chemaro en el foro Lesiones
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 13-09-2012, 17:22
  3. dolor articulación de los dedos
    Por freddywr en el foro Lesiones
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 17-11-2010, 22:26
  4. Dolor tobillo
    Por oooo en el foro Lesiones
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 21-02-2010, 00:40
  5. Dolor en el tobillo
    Por juantra en el foro Lesiones
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 19-05-2008, 11:44