Atletismo
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dolor en los pezones

  1. #1
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    Feb 2011
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    dolor en los pezones

    Llevo un par de carreras que cuando termino, me dulen mucho los pezones, incluso pasadas varias horas, y eso que utilizo la misma indumentaria que antes y no me pasaba, al principio no le di mucha importancia, pero un amigo me dijo que incluso sangra....
    ¿que me podeis decir? ¿y como evitarlo?
    saludos

  2. #2
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    Aug 2011
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    32
    Es por el rozamiento de la camiseta que produce irritación.
    Prueba las camisetas de compresión.

  3. #3
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    Nov 2011
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    7
    También te puede servir ponerte esparadrapo. Un poco incómodo al quitarlo pero efectivo

  4. #4
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    Feb 2011
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    ok, lo probare a ver
    gracias

  5. #5
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    Dos Hermanas
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    1.214
    Otra opción es ir en top-less...


    Aunque no es recomendable si se piensa usar imperdibles para fijar el dorsal. :ehh:

  6. #6
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    Feb 2011
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    Parace ser que esto es muy normal, me he llegado a la farmacia y me han vendido una especie de esparadrapo muy fino especial para este problema, lo vende en rollos y lo cortas a tu medida--- lo probare

  7. #7
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    Nov 2011
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    Prueba también con crema hidratante, a mi también me paso.

  8. #8
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    Feb 2011
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    lo he hecho cob baselina y no me ha ido bien

  9. #9
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    Jan 2010
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    alcoy
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    puedes ser por falta de hidratacion en la piel

  10. #10
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    Utrera
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    4.758
    Yo uso esparadrapo y para no sufrir me lo quito ya en la ducha. Después de un ratillo de agua caliente, se despega casi solo.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  11. #11
    Fecha de Ingreso
    Feb 2011
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    ya, demasiado tarde... jajaja,
    pero usare ese truco
    gracias

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