Atletismo
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Pulsaciones a 222

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Mensajes
    3

    Pulsaciones a 222

    Buenas a todos, aunque sigo bastante el foro es la primera vez que escribo, comento un poco lo que me paso ayer por si alguien me puede decir algo, tengo 33 años y peso 75k,he estado unos 3 dias con gastroenteritis, algo de fiebre y diarrea, el tercer dia empecé a comer algo así que al cuarto decidí salir a rodar durante una hora, es la primera vez que corría una hora, pero era lo que me tocaba en mi plan de entrenamiento asi que me ceñí a él, enseguida note que no iba bien y que iba a unas 10 pulsaciones mas de lo normal pero aun así terminé, parè de golpe porque estaba que no podia y al parar no me encontre mal pero las pulsaciones se me dispararon hasta 222 y la verdad me acojoné un poco, enseguida volvieron a bajarme, creeis que puede ser normal después de salir de 3 dias con fiebre y deshidratado? gracias de antemano. un saludo.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Barcelona
    Edad
    41
    Mensajes
    1.074
    Normal es, si sales a correr justo después de una diarrea y una fiebre, y encima aumentas el tiempo de tirada... Los planes de entrenamiento no tienen por qué ser rígidos, y menos cuando hay enfermedades de por medio. Si tienes que aflojar o incluso parar, hazlo.
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  3. #3
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    Jul 2011
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    40
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    Equipo
    Quemasuelas
    La próxima vez tirate de un puente y acabas antes.....una pregunta eres atleta profesional y te estas jugando una beca olímpica ? O corres por placer y por que te gusta,hay que cuidarse que ya no tenemos 20 años.

    Y que le den al planing
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Mensajes
    32
    Pues eso es mucho, aunque salgas de estar enfermo...
    Ve con cuidado.
    Yo con 31 años, lo maximo a que llego son 196-198

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