Atletismo
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Dolor persistente en la rodilla.

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    elche
    Edad
    41
    Mensajes
    6

    Dolor persistente en la rodilla.

    Hola a todos y Feliiz Navidad!
    Vereis, gracias a vosotros y a vuestros consejos, he ido mejorando en todos los sentidos.
    Hoy de nuevo, recurro a vosotros para pediros consejo.
    Llevo corriendo mas de tres años, pero eso si, a mi ritmo no me han obsesionado nunca los tiempos, ni las series ni los cambios de ritmo etc, etc...

    Bueno, tengo 35 tacos peso 70kg. Y normalmente me hago mis tres o cuatro salidas de 13 o 14km. En una hora mas o menos, cada semana, de forma religiosa.... Bueno hasta el domingo pasado.
    Estaba inspirado, asi que decidí hacer unas cuestas extras y apretar más de la cuenta en la recta final.
    Resultado... Llevo una semana que al poco de comenzar a andar aparece en la parte trasera e interna de la rodilla un pequeño dolor que se abre y se desparrama por toda la rodilla y parte de la pierna por debajo de la rodilla. Me duele cada vez que apoyo en pie en el suelo.

    Empiezo a desesperar, tengo la sensación de que esta dolencia me va acompañar por siempre y lo que es peor...
    No sé como se llama lo que me pasa!! Ni que hacer para solucionarlo.

    Bueno de antemano, un saludo a todos.
    Socooorrooo!!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Jaen
    Edad
    48
    Mensajes
    1
    Hola ozvillena, mi consejo es que pares y que acudas a un profesional (fisio, podólogo) pues puedes tener problemas de pisada lo que es fácil de corregir con un buen calzado y plantillas.

    A mi me ocurrió lo mismo y tarde en parar pues ya sabes que es difícil cuando tienes un ritmo bueno. Resultado que tuve que parar por coj......

    Acudí al fisio y suerte que no tenia nada de menisco sino ligamento interno pinzado debido a que mi pisada tienden mis rodillas a ir hacia dentro, me recomendó que fuese a un podólogo que me hizo un buen estudio de mi sisada y me hizo unas plantillas.

    Ahora después de un par de semanas te digo que voy mejor, el dolor va remitiendo. El mes que viene empezare a trotar haber que tal me va.

    Un saludo

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    elche
    Edad
    41
    Mensajes
    6
    Un millon de gracias Paco 1. Seguiré tú condejo a pies puntillas. Que razón tienes, lo que mas miedo me da es que me digan que no podre correr nunca más.
    Voy a esperar esta semana y para estrenar año al fisio.
    Espero que para mí también haya solución.
    Un abrazo amigo, y muchos kilometros!

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