Atletismo
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ampollas.

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Localización
    Talavera de la reina
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    39
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    10

    ampollas.

    saludos foreros. necesito saber algun remedio para curar y prevenir ampollas. el tema es que solo me sale una ampolla en el empeine interior en el empieze del puente seguramente sea a causa de mi forma de pisar al correr ya que me a salido con todas las zapatillas.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    SEVILLA
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    1.296
    supongo que se te hara un callo con el tiempo, has probado a ponerte vaselina en esa parte, sino prueba con unas especie de doble piel que venden en las farmacias que se llaman complex, prueba tambien a comprarte algun calcetin anti-ampollas, mas no se que decirte.
    2013:
    1º Correr el Maraton de Sevilla y acabarlo,conseguido:3h:25m
    2014:
    2º Carrera Cruz roja BS.10KM: 42 minutos.
    3º MM Ruta del Jamon. 1h:39minutos
    4º Carrera parque de Miraflores 10km: 39:45
    5º MM de Valencia 2013: 1h:28m:45s
    6º MM de Los Palacios 2013: 1h:27m:35s
    7º Maraton de Sevilla 2014 objetivo:3:15 conseguido 3:10
    8º Maraton de Londres 2014 objetivo:disfrutar conseguido:3:25
    9º Trail Turdetania 55km 4h:37´

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Barcelona
    Edad
    41
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    1.074
    Supongo que te referirás a los Compeed, yo los usé cuando hice el camino de Santiago y por su culpa tuve que volverme antes... En vez de protegerme la ampolla se engancharon a la piel cosa mala y me provocaron más ampollas, que se me metiera suciedad, etc... Al cabo de unos días tenía los pies que daba miedo verlos. 2 meses tardaron en curarse del todo, no veas.
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    SEVILLA
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    1.296
    Si me referia a comped, perdon, yo los probe y me fueron bien, cada cuerpo es un mundo, lo que si suele ir bastante bien es ponerse vaselina, en cuanto a curarlas, siempre he visto y leido pincharlas y pasarle un hilo para que empape el liquido,un saludo
    2013:
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  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Apr 2008
    Localización
    Barcelona
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    153
    Esencial evitar calcetines y calzado que provoquen roce, las ampollas son la reacción natural al rozamiento.
    Roce y presión terminan de forma natural provocando la aparición de un callo o engrosamiento de la piel.
    La ampolla es una de las maneras que tiene el organismo para crear una almohadilla que protege a los tejidos sometidos a "calentamiento". Además molesta, con lo que impide que se maltrate esa zona.

    Los baños de pies (pediluvios) con agua oxigenada (30 volúmenes) diluida al 50% con agua normal, además de desinfectar, ayudan a "curtir" la piel de los pies. Tienen la ventaja de poder ser reutilizados varias veces, hasta que la solución está relativamente "sucia".

    Vaciar una ampolla con una jeringa y aguja finas (de insulina) y rellenarla con un anestésico local (lidocaina al 1%, procaina al 1% o mepivacaina al 2%) sin someterla a mucha presión (normalmente bastan 1 a 2 cc si la ampolla no es muy grande) y luego cubriéndola con una gasa y un esparadrapo (sin presión) antes del descanso nocturno ayuda a acelerar enormemente el proceso de curación de la misma (efecto terapia neural) además de aliviar mucho los síntomas dolorosos.
    La aguja se deja insertada en la ampolla que queda vacía tras la aspiración de la jeringa; se separa la jeringa y se llena con el anestésico que se inyecta sin presión al volver a conectar la jeringa con la aguja.
    Es importante no "descarnar" la piel que debe mantenerse como película protectora todo el tiempo posible.

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    Muy buena respuesta-explicación, un saludo
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