Atletismo
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Calambre inmovilizante debajo de las costillas

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Mensajes
    9

    Calambre inmovilizante debajo de las costillas

    No es una lesión; es mas bien un calambre, pero es MUY molesto.
    El caso es que depués de trotar durante mas o menos media hora, empiezo a sentir un dolor punsante debajo de las costillas. Puede ser en el lado derecho o izquierdo, varía. Si lo ignoro, el dolor se agudiza. Si lo sigo ignorando, se me entumece toda la zona y no me queda otra que parar.
    Y esto me pasa cada vez, sin exepción, y no tengo idea de que es...
    ¿Alguna idea de que puede ser?...

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    SEVILLA
    Mensajes
    1.296
    es un calambre, o dolor, no se si te referiras al tipico flato de no llevar bien la respiracion, que empieza a doler y cada vez mas, un saludo
    2013:
    1º Correr el Maraton de Sevilla y acabarlo,conseguido:3h:25m
    2014:
    2º Carrera Cruz roja BS.10KM: 42 minutos.
    3º MM Ruta del Jamon. 1h:39minutos
    4º Carrera parque de Miraflores 10km: 39:45
    5º MM de Valencia 2013: 1h:28m:45s
    6º MM de Los Palacios 2013: 1h:27m:35s
    7º Maraton de Sevilla 2014 objetivo:3:15 conseguido 3:10
    8º Maraton de Londres 2014 objetivo:disfrutar conseguido:3:25
    9º Trail Turdetania 55km 4h:37´

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Mensajes
    9
    ¿No llevar bien la respiración? ¿Como debería llevarla?
    Por favor, necesito ayuda por aca, hoy no pude completar mi sesión por esto, se me está complicando mucho >.<

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