Buenas.

Desde que he empezado a correr tomándomelo más en serio siento molestias en el cuádriceps y en la cara interna del muslo. Antes era sobre todo en la cara interna, pero se está extendiendo.

Normalmente después de correr y estirar no siento molestias, pero mientras corro, tras 15 minutos normales empieza a fastidiar y a veces se va y vuelve más tarde. Normalmente como al final se va y no es tan insoportable como para detenerse no le presto atención, pero hoy ha empezado a fastidiarme un poco y no quiero que empeore.

No sé si puede deberse a las zapatillas, están algo cascadas y quiero cambiarlas, pero tampoco sé si es eso.

Si alguna tiene alguna idea de a qué se debe y si existen ejercicios para fortalecer esta zona. O evitar las molestias.

Gracias