buenas noches, el viernes pasada me dio una lumbalgia aguda en el trabajo y en las S,S me recetaron Miolastan y ibuprofeno el este viernes e ido a visitarme y el medico me a dicho que no tome miolastan que no es bueno, pero que el ibuprofeno no hay problema puedo seguir tomandolo ,

Desde el viernes que no tomo el miolastan y me sigue DOLIENDO¿conoceis algun tipo de estiramiento o algo para agilizar el dolor de lumbago?

gracias

No pidais que coja la baja por que soy autonomo,je,je,je,je

gracias otra vez