Lo dicho, ayer domingo haciendo una tirada larga por el campo me torci el tibillo de tal manera que tube que parar hoy me he levantado con un hinchazon del tamaño de un huevo en la parte frontal del tobillo izquierdo, y aqui nace mi dilema llevo meses preparando la Media de Segovia que es este domingo 25-Marzo y no queria perdermela.
Algun consejo (pomada, vendaj,etc..)para bajar la inflamacion y poder correr sin dolores, hoy he probado a andar y si no tuezo el tobillo osea con el pie recto no me duele pero el miedo es libre...

Gracias por anticipado