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dolor en el soleo

  1. #1
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    dolor en el soleo

    hace cosa de 1 mes que llevo arrastrando este dolor surgio al dia siguiente de salir a correr. el dolor le tengo localizado en el soleo eso creo pegado a la tibia justo donde acaba el gemelo. el dolor remite a partir del tercer dia que practicamente solo me duele cuando me agacho en cunclillas. pero cuando el dolor se pasa por completo salgo a correr y practicamente nada mas empezar a correr aparece el dolor y tengo que parar. si alguien me pudiera ayudar lo agradeceria, una cosa que creo que no sera por falta de estiramientos puesto que estiro como 20-25 minutos antes de correr y lo mismo despues de correr.

  2. #2
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    Podría ser una simple sobrecarga. Deberías descansar algo más de tres días o si quieres acelerar la recuperación que te vea un fisio y que te lo trate, pero si no le dejas margen seguirá igual.

    Saludos
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    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  3. #3
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    hola rubenas ya e ido a un fisio y no a sabido decirme me dio calor, ultrasonidos y nada desde la ultima salida ya hace casi dos semanas y el lunes hice un amago de salir corriendo detras de mi sobrina y aparecio levemente el dolor tengo pensado salir el lunes que viene a ver que sucede

  4. #4
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    Entonces ya es otra cosa. Deduje de tu primer post que solo habías parado 3 días. Si en 15 días de descanso no se ha marchado, yo iría al médico. Puedes tener una contractura o una pequeña rotura y eso tienes que tratarlo para que cure bien.
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    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  5. #5
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    como te e dicho saldre el lunes a ver que pasa y en base a eso ire al medico ya me lo a dichi la fisio pero es que me da pereza la cansina y rancia de mi medica gracias por contestar saludos.

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