Atletismo
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Consejo sobre alguna crema o spray !!!!!

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Localización
    Cartagena (Murcia)
    Mensajes
    16

    Consejo sobre alguna crema o spray !!!!!

    Hola a todos:
    Mañana voy a correr una Ruta de 51 km (La Ruta de las Fortalezas) en Cartagena (Murcia) y queria comentaros que el año pasado corriendola, recuerdo que a partir del km 20, la gente y yo, en los avituallamientos ibamos buscando como locos los sprays tipo reflex o alguna crema que los organizadores proporcionaban.
    La cuestión es : ¿¿ sabeis recomendarme alguna crema que vaya bien para los gemelos y los cuadriceps ?? es para echarmela yo en la mochila y asi no depender de nadie.

    Y otra cosa, el año pasado a mitad de la prueba un compañero me dio una pastilla antiinflamatoria, y la verdad que no me fué mal del todo. ¿¿ Me recomendais algo al respecto ??
    Muchas Gracias.

    Tengo que deciros que esta ruta lleva bastante montaña !!!! Un saludo a todos !!!!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    40
    Mensajes
    3.257
    Equipo
    Quemasuelas
    Fisiocrem
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    SEVILLA
    Mensajes
    1.296
    Radio salil
    2013:
    1º Correr el Maraton de Sevilla y acabarlo,conseguido:3h:25m
    2014:
    2º Carrera Cruz roja BS.10KM: 42 minutos.
    3º MM Ruta del Jamon. 1h:39minutos
    4º Carrera parque de Miraflores 10km: 39:45
    5º MM de Valencia 2013: 1h:28m:45s
    6º MM de Los Palacios 2013: 1h:27m:35s
    7º Maraton de Sevilla 2014 objetivo:3:15 conseguido 3:10
    8º Maraton de Londres 2014 objetivo:disfrutar conseguido:3:25
    9º Trail Turdetania 55km 4h:37´

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