Atletismo
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ultimas tres semanas luego de tirada de 30k por lesion en tendon peroneo latarel

  1. #1
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    May 2011
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    ultimas tres semanas luego de tirada de 30k por lesion en tendon peroneo latarel

    por una inflamacion en el tendon por sobracarga (soy supinador) ha sido algun roce del calzado que no adverti, entremaniento sin impacto, 3 dias de mountain bike (30/40km), + 3 dias de gimnasio con rutina aerobica (ejemplo: cuadrices/abdominales/escalador), la pregunta es la siguiente, perdere mucha capacidad aerobica para el dia de la carrera?. gracias y espero comentarios.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    quise decir ultimas tres semanas antes de los 42k sin correr!!!

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