Atletismo
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Es malo siempre ir en la misma dirección en sesiones de velocidad?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
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    Es malo siempre ir en la misma dirección en sesiones de velocidad?

    Quiero saber si con el tiempo hacer las sesiones de velocidad en pista siempre hacia el mismo lado ocasiona alguna lesión o algo así, yo llevo 2 años haciendolo así y me siento bien, pero no se si a la larga pueda provocar algún daño en la rodilla izquierda que es la que creo lleva la mayor carga.

    Gracias de antemano por sus respuestas.

  2. #2
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    Imagino que te refieres a la zona de la curva.

    Pues la lógica dice que deberías alternar.

  3. #3
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    Pero la que lleva mayor carga es la pierna derecha, es la que más tira.
    No se trata de la victoria final en un podio...
    Se trata de la victoria de cada día, de superar el dolor a no rendirte en la dificultad, de la victoria que haces cada segundo que retomas fuerzas y decides continuar.

  4. #4
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    Sebastian Coe siempre entrenaba hacia el mismo lado y acabo con una Dismetria (una pierna mas larga que otra) creo que con eso esta todo dicho
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    Volver a correr

  5. #5
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    Mar 2012
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    No creo que este todo dicho, ese es un caso aislado, no quiere decir que le vaya a pasar a todos, necesito una repuesta bien fundamentada ¿¿¿???

  6. #6
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    Todo el mundo tiene una pierna mas larga que otra, hacer los entrenamientos no creo que te haga crecer mucho mas, quiza si empezaras desde que uno es un bebe al cabo de los años si tendria consecuencias mas notables, de todas maneras supongo que de vez en cuando correras por ciudad o por el campo asi que iras compensando, para los fines propios que se busca en el entrenamiento mas que mal te va a hacer bien, las carreras siempre se hacen en el mismo sentido y los giros son a izquierdas, precisamente porque mayormente a todo el mundo nos crece un pelin mas la pierna derecha que la izquierda, aunque no nos lo notemos a simplevista

  7. #7
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    Santa Cruz de Tenerife
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    Equipo
    Quemasuelas
    Que yo sepa,normalmente los entrenadores varían el sentido,por lo menos es lo que he visto,también es verdad que no es la misma carga la de un Atleta de Elite que la de un popular,si fuera yo variaría el sentido,pero cada uno hace lo que mejor le viene
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  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    16
    a mi en clase de gimnasia, cuando corriamos 20min, cada 5m nos hacian cambiar de sentido (el profe nos decia que era para evitar lesiones y tambien lo ponia en el libro ), ahora cambia pero por dias, cada dia en un sentido

    Saludos

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
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    88
    Gracias antonyo !! tu respuesta me deja mas tranquilo

  10. #10
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
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    18
    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    Sebastian Coe siempre entrenaba hacia el mismo lado y acabo con una Dismetria (una pierna mas larga que otra) creo que con eso esta todo dicho
    No me creo nada que le encogiera una pierna, otra cosa es que tuviera una dismetria en la pelvis.

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