Hola amigos, os comento, me he iniciado en el trail running, y cuando cojo pendientes más o menos largas, me aparece un dolor encima del trasero (deduzco que será el sacro).

Es normal este dolor? Es muy parecido al que aparece cuando llevas un rato largo encima de la bici, no sé si sabéis a cuál me refiero.

Al ser novato en esto, pues me pregunto si será normal y si con el entreno y el fortalecimiento muscular de la zona se pasa.

Gracias de antemano por las orientaciones que me podáis dar.

Un saludo!