Hola , mi caso es que cada vez que hago una tirada larga(para mi larga son de 40min a 1 h) al dia siguiente o incluso despues de ducharme tengo dolor en la zona lumbar me dura una noche o incluso un dia y desaparece.
No hago abdominales ni lumbares y me gustaria saber si ese puede ser el problema el no desarrollar los lumbares.

MUchas gracias a todos