Atletismo
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Sobrecarga en el gemelo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    4

    Sobrecarga en el gemelo

    He pasado de la bici al running y al mes mas o menos de empezar a correr empece a tener problemas en el soleo izdo.Despues de ir al fisio tuve lo mismo en el dcho.Al poco empece a tener sobrecargas en el gemelo cuando llevo 30 min + o - hasta tener que parar.Mis zapatillas son las saucony progrid 4 mido 1.79,peso 67kg y estoy corriendo en hierba.Tras 3 visitas a 2 fisios en un mes sigo igual.¿puede ser exceso de amortiguacion?Soy nuevo en esto y estoy un poquito frustrado.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Mensajes
    33
    no soy ningun especialista, y ya has visitado al un fisio
    a mi me pasa algo similar, se me carga soleo pero se queda en esto, estiras el soleo antes de empezar a correr?, a mi se me paso con eso.

    cuantos km's llevas con estas zapas?
    tu te las notas blandas?
    tienes un segundo par para probar? siempre es bueno probar otra zapatilla.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
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    Pontevedra
    Edad
    47
    Mensajes
    5.853
    ¿Te has hecho pruebas de pisada?
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

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