Atletismo
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Mi pie se duerme cuando corro WTF

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
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    5

    Mi pie se duerme cuando corro WTF

    Hola, soy algo nuevo corriendo, pero esta es la tercera vez que me pasa que cuando voy corriendo alrededor de los 5 km y siento que mi pie se empieza a dormir, 1 minuto depues todo mi pie se duerme.

    La primera vez pensé que fue por las agujetas de los tenis, pero no es eso. Tengo 17 años, peso 85 kg, mido 1.83 mts. Toda mi vida he hecho deportes, he jugado futbol por 2 horas, juego baloncesto 2 horas, he nadado bastante. Pero jamás me había sucedido esto.

    ¿Que me recomiendan, ir a un medico, dejar de correr cuando se me duerma el pie, dejar de correr por siempre?
    He leido varios casos, tal vez alguien que sepa de esto me ahorre el medico.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
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    7.533
    Ya he oído mas casos, sobre todo de gente que pesa poco y usa zapatillas muy amortiguadas, pero no parece ser tu caso con 85kg. ¿que zapas usas?. El pie se duerme por falta de riego, supongo que será cosa de la presión ejercida sobre el pié al correr que limita la irrigación. ¿como se soluciona o porque ocurre?...ni idea, oiga. Lo primero que se me ocurre sería que pruebes con otras zapatillas muy diferentes a ver que pasa.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
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    398
    Ve al médico, ahora que todavía es gratis.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    ALMERIA
    Edad
    41
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    578
    yo cuando empece a correr me pasaba lo mismo. despues de hablar con mi primo q entiende algo del tema, me comento q quizas era por atarme demasiado fuerte las zapatillas. aunque parezca una tonteria, fue la causa del problema. desde entonces se termino mi suplicio y sin mas . con esto no quiero decir q sea tu mismo problema, pero no estaria mal probar si no lo has hecho ya. un saludo
    10km puerto de Almeria 37.32" . abril 2013.
    medio maraton de Almeria 1h.23m.40 enero 2014.
    Maratón de Murcia 3h.28m.30" noviembre 2014 terminando lesionado....
    miembro del equipo https://www.facebook.com/pages/Khron...0254903?ref=hl

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
    Localización
    Barrio del Pilar: Madrid
    Mensajes
    587
    Cómprate una zapatillas con un número más del que usas habitualmente y no te aprietes tanto los cordones, eso si haz doble lazada para no tener que parar a atarte los de nuevo.


    Salu2.
    Objetivo 2015: sin rumbo fijo

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