Buenos días,

La semana pasada tuve que hacer un viaje de trabajo a China por lo que no pude correr en toda la semana. Volví el sábado y el lunes (anteayer) fui a correr. El tema es que noté las piernas cansadas y débiles y a partir del km 6 me empezaron a dar amagos de calambres(antes del viaje corría 15km sin problemas)...No sé si se puede deber al viaje ya que sobrecarga no puede ser si llevo una semana sin correr. ¿os pasa lo mismo después de un viaje de 16h en avión?¿tendrá que ver el cansancio debido al jet-lag o a la alimentación?

Este domingo tengo una media maratón, ¿que me recomendáis?

Un saludo