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Dolor en la rodilla

  1. #1
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    Dolor en la rodilla

    Estoy preparando un maratón por primera vez en la vida, y cuando paso de los 25 km o de las 2 horas de entrenamiento se me pone un dolor leve en la rodilla izquierda que de manera progresiva se acentúa rápidamente hasta que me obliga a parar.
    Me queda 2 semanas para la maratón y el día que mas he entrenado fueron 33 km que los termine andando por el dolor.
    Quiero correr la maratón después de tanta preparación... ¿si tomase algún antiinflamatorio antes de la carrera me podría remitir el dolor y aguantaría?? ¿cual me aconsejais ibuprofeno o zaldiar? ¿es aconsejable que haga alguna prueba en algun entrenamiento antes de la carrera??

  2. #2
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    Yo de ti iria a un fisio y que te viera. A mi me pasó algo parecido después de correr mi primera MM, me dolía en la parte externa de la rodilla derecha, no podia extender la pierna y estuve 2 dias cojeando. Me hicieron un estudio de pisada en un fisio-podólogo, me hicieron unas plantillas a media y no he vuelto a tener dolores y eso que he hecho tandas de 32km y de 28km con cuestas (también estoy preparando mi primera maratón, me queda una semana para correrla).

  3. #3
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    zaldiar te deja hecho polvo, para dormirte, es un opiáceo, no lo tomes sin que te lo mande un medico porque tiene periodo de adaptación...


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  4. #4
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    Cita Originalmente escrito por -carlos- Ver Mensaje
    Yo de ti iria a un fisio y que te viera. A mi me pasó algo parecido después de correr mi primera MM, me dolía en la parte externa de la rodilla derecha, no podia extender la pierna y estuve 2 dias cojeando. Me hicieron un estudio de pisada en un fisio-podólogo, me hicieron unas plantillas a media y no he vuelto a tener dolores y eso que he hecho tandas de 32km y de 28km con cuestas (también estoy preparando mi primera maratón, me queda una semana para correrla).
    Que es lo que tenias exactamente al final? Yo es que llevo más de un mes sin poder extender la pierna del todo de forma natural. Llevo parado desde entonces.

  5. #5
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    Era que pisaba mal (pronador creo que era) y al acumular km era cuando me dolía.

  6. #6
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    Cuanto tiempo estuviste con la dolencia o parado?

  7. #7
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    A los 2-3 dias dejaba de dolerme, luego corria otra vez y otra vez dolor, así que paré 2 ó 3 semanas, fui al fisio-podólogo, me hizo las plantillas y ya no he vuelto a tener esos dolores.

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