Atletismo
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ayuda por favor , unas pregunta urgentes

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    51

    ayuda por favor , unas pregunta urgentes

    hola a todos llevo 6 meses saliendo a correr 3 veces por semana unos 8 km a 10 km salida pero ahora llevo unas 3 semanas que me duele en el gluteo izquierdo y me baja el dolor hasta la rodilla suele empezar cuando llevo 5 km que podria ser eso y la putada que en 2 semanas tengo una carrera de un 10000 y me gustaria llegar bien que podria hacer dejar de entrenar hasta que llegue la carrera y tratarme el dolor o no dejar de entrenar y llegar con el dolor ya que el dolor no se me quita y no rindo igual ahora entrenando , y que tratamiento me recomendais , la carrera la tengo que hacer ya que es una especial para mi , por favor decirme algo , un saludo gracias
    calla , vete y anda

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    SEVILLA
    Mensajes
    1.296
    Ponte en contacto con un fisio ya estas perdiendo tiempo, puede ser el piramidal el ciatico pero con la poca descripción que das es imposible ni medio imaginarselo, lo dicho si es tan importante ve a un fisio y que te oriente algo, pero un fisio que este acostumbrado a ver deportistas, que hay cada uno por ahi que vas y estan acostumbrado a ver a personas mayores y lesiones de trafico, un saludo.
    2013:
    1º Correr el Maraton de Sevilla y acabarlo,conseguido:3h:25m
    2014:
    2º Carrera Cruz roja BS.10KM: 42 minutos.
    3º MM Ruta del Jamon. 1h:39minutos
    4º Carrera parque de Miraflores 10km: 39:45
    5º MM de Valencia 2013: 1h:28m:45s
    6º MM de Los Palacios 2013: 1h:27m:35s
    7º Maraton de Sevilla 2014 objetivo:3:15 conseguido 3:10
    8º Maraton de Londres 2014 objetivo:disfrutar conseguido:3:25
    9º Trail Turdetania 55km 4h:37´

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