Atletismo
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Dolor en el tendón de Aquiles

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
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    19

    Dolor en el tendón de Aquiles

    Hola a todos, llevo unos días con problemas en el tendón de Aquiles. Comenzó como una ligerísima molestia al correr, pero seguí corriendo y ha pasado a ser una molestia un poco mayor hasta el punto de que hoy al calzarme cojeaba un pelín. Es curioso porque descalzo por casa no me molesta ni al andar ni al correr, es cuando me pongo algo de calzado cerrado. El dolor es en la parte baja del tendón de Aquiles (la zona más próxima a lo que es el pie) y al tocarlo noto una especie de sensación como cuando separar dos trozos de algodón (no sé si me explico) y no sé qué debo hacer. De momento, claro está, hoy he descansado y no he salido a correr, pero me gustaría saber qué me recomendáis: hielo, algún ejercicio o masaje no sé. Muchas gracias de antemano.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
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    19
    ¿Jo nadie sabe darme algún consejillo para mejorar? Es que el 31 quiero correr la San Silvestre y me gustaría si me podéis recomendar si es bueno que me ponga alguna tobillera o venda o algo para que no sufra tanto el tendón. Gracias.

  3. #3
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    Jul 2008
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    Alcafran
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    842
    yo te puedo decir que este verano empecé con un dolor en la inserción del aquiles en el calcaneo y me ha venido mejor entrenar que dejar de hacerlo, deje 15 dias en julio y al volver me dolía más, seguí entrenando con dolor que se me pasaba al calentarse y ahora no me duele nada, espero ayudarte, claro está que cada uno somos un mundo y alomejor lo que yo tenía no es lo mismo, un saludo

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Mar 2008
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    104
    Te duele con cualquier calzado?

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